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你也在焦虑吗?| 心理工作坊


 

“我马上要开始国外的留学生活了

可是刚来一段时间却发现我好像什么都不会

语言不通,文化不懂

我不愿意出门,宁可待在家里

啥也不知道,啥也不敢问!”

“刚刚过去的5/20

身边的朋友都在朋友圈秀恩爱秀幸福,

我却连找个说话的人都没有

每当这种时候

我总是觉得格外孤独...”

“大学四年的生活终于结束了

可我既不开心也不期待

因为我不知道我接下来应该做些什么

身边的朋友好像都早有了规划

我实在是太没用了

我是谁,我在哪里,我该干嘛?”

“都说国外上班轻松

可是我怎么感觉我上了个假班?

最近天天加班到10点

老板一直催着交活

我也想跟朋友出去聚餐

周末我也想出去逛街

可是我工作压力实在是太大了!”


不如意事常八九

可与语人无二三

北美两大心理健康平台BeenThere x 解聆人将携手推出公益讲座系列。不管你是学生,还是已经工作的“社会人”,只要你对心理健康感兴趣,只要你想成为一个更快乐的人,欢迎加入我们的讨论,分享你的故事。


BeenThere携手解聆人

抽取了导师培训中的精华和核心技能

手把手教你如何运用心理学技巧

成为一个更好的同事、朋友、领导、家人


此次工作坊讨论的内容:

Raise mental health awareness

Understand stress

Coping strategies

Active Listening Techniques

Improving communication

你有没有遇到过这样的人?

Ta看起来情商很高,你说的话Ta都懂

在Ta的身边,你有一种莫名的安全感

好像什么事情都可以跟Ta讲

因为你知道Ta会真的站在你的角度

去理解、去思考

Ta说的话总能激励你进步

对人对事有更深刻的认识

你渴望遇到这样的人吗?

或者,你想要成为这样的人吗?

无论是在学校中、职场中、生活中

一个真正懂得“倾听”的人

可以拥有良好的人际关系

让自己和他人的聊天变得愉快而有意义

甚至可以用自己的能量去帮助其他人

成为他人生命中的光



BeenThere 致力于训练非心理学专业的人成为人生导师,融合人生教练(coaching)和心理咨询(counselling)的方法论,提取最核心最有普遍应用价值的概念来赋能每一个普通人,成为对别人有积极影响力的导师。


BeenThere希望建立一个留学生心灵互助社区,解决海外青年华人因文化差异,华裔心理咨询师资源匮乏而不能从学校获得及时有效心理支持的问题。在BeenThere,你可以找到很多经历过留学和工作中种种困难的同龄人们,在一个私密的线上平台一对一倾诉自己的苦恼。


BeenThere的志愿者们都经过每周的严格训练,但又不是高高在上的“心理医生”,可以从一个朋友和“过来人”的角度,真实地理解你的处境。

解 聆 人

解聆人公益平台为在多伦多大学St.George校区, Scarborough校区,Mississauga校区,以及滑铁卢大学就读的华人学生提供一对一面对面深度解聆(倾听)服务。


“解聆”服务旨在为处于焦虑和迷茫状态的华人学生提供校内外资源、引导情绪管理能力、帮助其走出迷茫与困惑,从而获得更积极、愉快的学习和生活体验。


我们通过人性化的搭配,为摇铃人(倾诉者)联系同辈校园倾听者,协助两人在校园内的safe space里进行面对面,一对一的深度倾听/倾诉。


主 讲 嘉 宾

Matt Chen,现在在加拿大最大的EAP心理咨询公司Morneau Shepell做产品经理。现在负责全球大学生心理支持项目的产品管理。毕业于多伦多大学心理学和经济学,多年来一直致力于在华人群体普及心理健康认知。在工作和公益事业之外,他还在futurera.io探索科技创业的领域。



Louise,多伦多大学大三学生,就读Biochemistry Specialist专业,是一个有着法学院梦想的理科生。她于2017年夏天加入解聆人,是解聆人初创团队成员之一。她于高中毕业时来到多伦多,曾经历过学业和生活上的压力与迷茫,加入解聆人后她将课余时间投入公益之中,解聆人让她认识了一群志同道合的朋友,也让她看到了同伴的力量。


活动时间

时间:2019年6月8日,周六,2PM-5PM

地点: CPAC Office, 4150 Finch Ave, Toronto

报名链接:长按识别二维码或点击左下角“阅读原文”报名

https://www.eventbrite.com/e/62400208704


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